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201612/13

パニック障害を克服、闘病してる方いますか?

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1. 匿名 2015/03/29(日) 20:43:16

5年前、満員電車で初めてパニックになりました。 そこから人生が変わり、自分が自分じゃなくなりました。 闘病してる方、克服した方、語りませんか?

4. 匿名 2015/03/29(日) 20:45:00

そんなデリケートな人がガルちゃんやってて大丈夫なのか心配だわ

5. 匿名 2015/03/29(日) 20:45:26

動悸息切れ不安…

6. 匿名 2015/03/29(日) 20:45:42

友達がなりました。 もともと痩せていたのに、ガリガリになっていました。友達はあっけらかんとしていましたが、相当つらいんですよね?

8. 匿名 2015/03/29(日) 20:46:22

本当に症状が重い日は、うんこ漏らすこともあります…

9. 匿名 2015/03/29(日) 20:46:23

3年かけて克服しました。 まだ飛行機には乗れないけど、日常生活を送れるようになりました。

ストレスが溜まると時々不安になりますが。 自分を責めないで、ゆったりした気持ちで過ごすことが大切だと思います。

10. 匿名 2015/03/29(日) 20:46:29

パニックと言うか不安神経症 レクサプロ勧められてるけど飲んでない

頓服でなんとか凌いでるけど、姿勢治して肩こりの治療したらだいぶ良くなってきた けど、最近寒暖差激しくてまたぶり返してる…

12. 匿名 2015/03/29(日) 20:47:35

私もパニック障害ですけど、ストレス発散の為に外出はしてます。長い時間はいれませんけどね。

13. 匿名 2015/03/29(日) 20:47:41

あるよー。 過呼吸になって、車の運転ができなくなった。

15. 匿名 2015/03/29(日) 20:48:00

飛行機事故のニュースを見るだけで動悸します

16. 匿名 2015/03/29(日) 20:48:16

私も3年前からです。自分が自分じゃない、どうにかなってしまいそうな恐怖わかります。

生活が一変しました。特に乗り物はしんどいです。今まで普通だった行動が出来ないって辛い。

まだ克服は出来てないけど、食生活と睡眠に気をつけて、太陽を浴びてウォーキングやランニングを無理ない程度にしています。

18. 匿名 2015/03/29(日) 20:48:45

電車とか試験のときとか無理…

19. 匿名 2015/03/29(日) 20:49:19

動悸が始まったら何をしますか? 私は冷たい水を飲んで落ち着かせます。

21. 匿名 2015/03/29(日) 20:49:38

あの感覚はなった人にしか分からないと思う。 死ぬかも…. って思う。 遠近感がおかしくなる。

22. 匿名 2015/03/29(日) 20:49:44

毎朝、息がつまりそうになりました。 海外旅行がすきでしたが飛行機とか狭い空間が心配です。 心療内科に行こうか迷い中です。

25. 匿名 2015/03/29(日) 20:50:42

私もひどい時は一切の乗り物に乗れず少し歩いて遠出もできずさらには家にいても不安でしたが今は飛行機と遠距離バス以外は乗れるまでに回復しました 不安になると深呼吸してます

26. 匿名 2015/03/29(日) 20:50:46

私も慢性的なパニック障害です。 小学生の頃、家庭科で針に糸を通せなくて奇声をあげたのが始まりでした。

たまに夕飯の支度が面倒臭いとお皿を割ったり物を壊しちゃいます。 道路で割り込みされるとクラクション鳴らしまくって窓から叫んじゃいます。 もう本当につらい。

31. 匿名 2015/03/29(日) 20:51:47

パニック障害、不安神経症。社会人になってから会社のストレスで発症しました。

最近妊娠がわかり安定剤などの薬が服用できず、不安です。

でもお腹の子を 守れるのは自分しかいないからとりあえず原因の会社辞めることにしました。

35. 匿名 2015/03/29(日) 20:53:08

動悸が始まったら、お茶飲んで甘いもの 飴やチョコを食べると少しはマシになると医者に言われ実行してます

36. 匿名 2015/03/29(日) 20:53:54

はい! 症状が出たのは高校のときで授業中に過呼吸が多々あって保健室通いでした。そのときはパニック障害とは知らず。

治療は6年前から受けていて、めまい、会議での過呼吸、手汗震え、とにかく逃げ出せない場所が怖かったです。

薬での治療も眠くてたまらず仕事もつらく、人に会えない日々が続きました。現在は結婚して子どもが欲しいので薬での治療はやめてます。

薬無しでの仕事と妊娠両方は駄目だと医者に言われたので仕事はしてません…つらいですね。

37. 匿名 2015/03/29(日) 20:53:54

パニックから外出が出来なくなり、鬱状態です。 いい歳して普通のことが普通に出来ない自分がイヤになります。

10年以上前に初めてパニックになり、それから治ったり発病したりを繰り返してて、もう完治することはないのかなと思うと生きていくのがつらくなります。

38. 匿名 2015/03/29(日) 20:53:56

旦那は甘えだと言います。 早く赤ちゃん欲しい!欲しい!と言ってきます。 辛い…

40. 匿名 2015/03/29(日) 20:54:17

メンタル病いくつか抱えてますが、パニック障害は何故なるのかわかりません。きっかけはなんなんだろう。

41. 匿名 2015/03/29(日) 20:54:36

自分ではどうしようもない状況の時酷くなります。 どうしよう…. て思ったらもうだめ。

43. 匿名 2015/03/29(日) 20:55:23

渋滞してるトンネルの中とか美容院とかネイルサロンとか 逃げ出せない空間が苦手 でも頓服薬あれば大丈夫 依存度高いってのも納得だわ 出来ない事が出来る様になる魔法の薬だよ 禁断の果実みたいなもん

44. 匿名 2015/03/29(日) 20:55:30

パニック障害って名前のせいか、気が狂ってるみたいなイメージもってる人結構いますよね。原因もストレス的な事から貧血までいろいろですし…。


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45. 匿名 2015/03/29(日) 20:58:11

病名のために、変な誤解している人も居ますよね… パニックと言っても、変わった言動をしてしまうとかではなくて、体調が凄く悪くなる病気なのではないですか?

47. 匿名 2015/03/29(日) 20:58:29

一番怖いのは閉鎖的な空間。 棺桶に生きたまま入れられたら…そんな想像をして吐きそうになる。 早く治りたい…助けて…

48. 匿名 2015/03/29(日) 20:58:50

動悸がドキドキして冷や汗がすごい。 震える。 どうしろっての

49. 匿名 2015/03/29(日) 20:59:28

いつも心臓を気にしてしまう。ドキドキあると、このまま死んじゃうのか・・って。何もしてなくても、常に心臓を意識してしまう。

50. 匿名 2015/03/29(日) 21:00:01

身動きとれない人込みの中や、電車のしばらく止まらない急行とか 、アトラクションの列、映画館やホールの真ん中とか座ると、具合悪くなります。 この場から逃げられない、トイレに行けない、行きにくいっていう状況になると息苦しくなります。 同じような方いますか?

63. 匿名 2015/03/29(日) 21:04:38

パニックになってきれやすくなりました。 人格が変わってしまった…

64. 匿名 2015/03/29(日) 21:05:33

私、車の運転の時集中してるせいか発作起きない 意外に余裕があるけど過緊張状態に出るんだと思う

67. 匿名 2015/03/29(日) 21:06:20

長島一茂さんもパニック障害でパニック障害の闘病記を新書で出されていました。

70. 匿名 2015/03/29(日) 21:06:57

確かKinKi Kidsの剛君がパニック障害だよね。 剛君はコンサート中に過呼吸で舞台からはけたりしているから大変な病気のイメージが強い。

76. 匿名 2015/03/29(日) 21:09:22

母親がパニック障害で、もう25年くらい患っています。 患った当初は病名も浸透していなかったのか、診断名が付くまでに7年かかりました。

一番症状が酷いときは家から一歩も出られず、そんな状態が5年ほど続きましたが、合う薬が見つかってからは徐々に快方に向かい、今では日常生活には支障ないくらいまでになりました。

今でも薬を飲んでいますが… 周囲の理解がないと本当に辛いですよね。

77. 匿名 2015/03/29(日) 21:09:27

私もうつ病+パニック障害持ちです。 乗り物とかは大丈夫なのでホントに重症の方から見たらだいぶ軽い方ですが、何の前触れもなく目眩、動悸、震え、吐き気が襲ってくるので頓服の抗不安薬手放せません。

どちらかというとうつの方が私は厄介です。

78. 匿名 2015/03/29(日) 21:09:51

本当にキツイ。なんでこうなったんだろう。 薬飲んでるけどよくならないし、外が怖いです。

親にも申し訳ないよ。もうこのままよくならないなら、自分の人生を終わりにしたい気持ちです

79. 匿名 2015/03/29(日) 21:09:51

車のトランクとかに閉じ込められる事を考えたら気が狂う、パニックで気絶してしまう。 この感覚なのかな?

85. 匿名 2015/03/29(日) 21:12:05

どちらかというと、もともと神経細やかな繊細な性格の人がなりやすいのかな…と思います。 皆さんはどうですか?

86. 匿名 2015/03/29(日) 21:12:05

心療内科って難しいよね 初診に最低1ヶ月かかるし 話なんてロクに聞かないで薬出せばいいやって感じの先生居るし 病院探すのも一苦労

93. 匿名 2015/03/29(日) 21:14:54

身動きとれない人込みの中や、電車のしばらく止まらない急行とか 、アトラクションの列、映画館やホールの真ん中とか座ると、具合悪くなります。

この場から逃げられない、トイレに行けない、行きにくいっていう状況になると息苦しくなります。 同じような方いますか?

99. 匿名 2015/03/29(日) 21:16:37

10年以上パニック持ちです。良くなったり、ぶり返したりの繰り返し。
以前は朝晩と必ずリーゼを飲んでいましたが、今は月に数錠程度までになんとか回復しました。
よく芸能人で完治したなんて聞きますが、信じられない。どうしたら完治するのか聞きたい。一生付き合っていくのも嫌ですよね。あと自律訓練法もおすすめです。

102. 匿名 2015/03/29(日) 21:17:19

私は背中とか首がだるく感じてくると不安になってくるのですがそういう方いませんか? 怠いと時に外出すると症状が出そうで怖いです

103. 匿名 2015/03/29(日) 21:18:55

結婚して仕事を辞め、専業主婦&子育てしてるうちに治りました。でもそろそろ再就職しなきゃなので不安です…

107. 匿名 2015/03/29(日) 21:20:50

整体に行ったらましになりました! 歪み?が原因かも。

109. 匿名 2015/03/29(日) 21:23:03

私は結婚してパニックになりました(´;ω;`)

132. 匿名 2015/03/29(日) 21:38:24

私は椎間板ヘルニアの激痛がストレスになって、パニック障害になった。 パニック障害になってからは喉の詰まりが怖い。むせると息ができない恐怖に変わるので、いつでも水を飲めるように水筒を持ち歩いている。

140. 匿名 2015/03/29(日) 21:47:56

最初は30年前で夏の暑さに逃げらなくってパニックになり、今は疲れやストレスがたまると、あぶない。

最悪沢山の人がいる、病院でなった時はひどかった。迎えの車に乗れなかった。汚ない話何故かウンチしたくなったり、大変ですよ。

なるべくそとの空気吸いたいし、誰にもかかわってもらいたくないよ。薬飲んで30分我慢すれば治るね‼

143. 匿名 2015/03/29(日) 21:53:49

すでに動悸が…. パニック持ちはあんまりここにいないほうがいいかも….

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