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20178/3

これで体調が良くなったというものは何ですか?

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1. 匿名 2017/07/12(水) 11:08:25

このところ常にどこかしら不調続きで、暑さのせいにしていたけど、試しに冷たい飲み物をやめてあえて温かいものを飲むようにしたらめっちゃ体調良い(笑) 皆さんの、これをやめて(これをやって)体調が良くなった!というものがあれば教えてください♪

2. 匿名 2017/07/12(水) 11:09:07 

甘酒は飲む点滴と言われているよ

4. 匿名 2017/07/12(水) 11:09:24 

ストレッチ

6. 匿名 2017/07/12(水) 11:09:34 

知らずに慢性貧血だったらしく、鉄のサプリを飲んだら生活が一変しました

35. 匿名 2017/07/12(水) 11:17:15

>>6 私は、食べ物やサプリでは、無理な数値だったから鉄剤飲んで、改善しました。貧血になってるとめっちゃ息切れしますよね(T_T)

8. 匿名 2017/07/12(水) 11:10:01 


これで体調が良くなった!

9. 匿名 2017/07/12(水) 11:10:26 

菓子パン止めたら 肌荒れ改善、体重減少した!! だけど菓子パン美味しいんだよね〰w

10. 匿名 2017/07/12(水) 11:10:31 

薬をできるだけ飲まないようにする むしろ自然治癒力で元気になる!

11. 匿名 2017/07/12(水) 11:11:14 

とにかく寝る

12. 匿名 2017/07/12(水) 11:11:38 

好きなもん食って寝る

19. 匿名 2017/07/12(水) 11:12:39

>>12 >>11 あんたらとは気が合いそうだ

13. 匿名 2017/07/12(水) 11:11:40 

健康になりたくて冷たい物やお酒を控えたり色々したけど、最終的にある程度好きなもの食べて飲んでする方が心身ともに健康にいられると気付いた。

14. 匿名 2017/07/12(水) 11:11:42 

早寝早起き!

15. 匿名 2017/07/12(水) 11:11:49 

間食減らしたら 体重が減り体調もよくなった 今までが食べ過ぎだった

17. 匿名 2017/07/12(水) 11:12:14 

規則正しい生活
これで体調が良くなった!
出典:img.hadalove.jp

18. 匿名 2017/07/12(水) 11:12:29 

野菜、果物多めにとる

 

20. 匿名 2017/07/12(水) 11:12:58 

よく動き回る。

21. 匿名 2017/07/12(水) 11:13:17 

足湯~ 近所に無料で入れるところがあって お通じも良くなったし足のムクミもとれてきた!足湯は家でバケツや洗面器使ってもできるから おすすめします。

22. 匿名 2017/07/12(水) 11:13:22 

体重2kg落としただけで 軽くて調子いいよね ウォーキングしたくなって またまた体調よくなる

23. 匿名 2017/07/12(水) 11:13:32 

お酒やめたらスッキリ体調良くなるよ〜〜

24. 匿名 2017/07/12(水) 11:13:56 

野菜をとる。 一人暮らしで適当に食べてたら体調不良が続いて辛かったけど、なるべく野菜を意識的に食べるようにしたら少し改善された。

25. 匿名 2017/07/12(水) 11:13:59 

夜寝て朝起きる

26. 匿名 2017/07/12(水) 11:14:03 

湯船に浸かる。 体を冷やさないのってかなり大事らしい。

27. 匿名 2017/07/12(水) 11:14:11 

何事も「まぁ何とかなる」と思って余計な心配ごとをなくす。

28. 匿名 2017/07/12(水) 11:14:20 

サラダのドレッシングを少なめにして お酢、レモン汁をかける。

29. 匿名 2017/07/12(水) 11:15:28 

昔の日本人らしい食事にする。 ご飯、味噌汁、お魚、ちょっとした野菜の副菜。 痩せそうだし一石二鳥っぽい。

30. 匿名 2017/07/12(水) 11:15:38 

飲酒をやめたら、不快な二日酔いはないし体重も減った。

32. 匿名 2017/07/12(水) 11:16:25 

夜の炭水化物抜きで次の日の朝、胃の不快感が減りました。

33. 匿名 2017/07/12(水) 11:16:35 

私も貧血なのかな、この時期はなんでも夏バテで片付けちゃいがちよね

34. 匿名 2017/07/12(水) 11:17:01 

主さんのやってみようと毎日思うんだけど、つい暑さに負けて氷入れたもの飲んでしまう。そしてアイスまで… やっぱりいいんですね。まずは常温からやっていこうかな…

 

36. 匿名 2017/07/12(水) 11:17:23 

何でか分からないけど セックスしたら翌日すこぶる調子いいのよ

37. 匿名 2017/07/12(水) 11:17:32 

主さんと逆になるけど、過剰な夏冷え対策をやめた 夏でも熱い飲み物、腹巻きとガードル、肌を隠す格好、冷房なしクーラーのみ、一日一回熱い湯船に漬かる… 結局汗のせいで冷えが加速してたみたい 風通しの良い格好、常温の飲み物、適度な弱めの空調、一日2~3回のシャワーでこまめに汗を落とす… これで逆に改善した 内臓冷え症なのでわざわざ汗をかいて我慢してたのが良くなかったようで、冷えが治まってきた (冷やしすぎには気を付けてるけど)

38. 匿名 2017/07/12(水) 11:17:50 


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家でお酒飲むのやめた! 睡眠の質が上がったし、朝がスッキリして気持ちいいし、肌荒れないし、いいことばかりだった。

 
 
39. 匿名 2017/07/12(水) 11:18:00 

うわ〜水筒に氷ガンガン入れてキンキンの麦茶がぶ飲みしてるや…

40. 匿名 2017/07/12(水) 11:18:24 

コーヒー控えるようにしたら胃痛がなくなった。

41. 匿名 2017/07/12(水) 11:19:23 

暑いからと冷たいものを摂りすぎると良くないよね。冷たいビールやジュースは美味しいけど あえて熱めの緑茶とか飲むようにしてる。 汗が出てダイエットにもなるよ。

42. 匿名 2017/07/12(水) 11:19:50 

夜食はやめて、お腹空いたら早起きしてご飯をたくさん食べる。 夜食って翌朝体が重い

 

45. 匿名 2017/07/12(水) 11:21:16 

カフェイン断ち!チョコは食べてしまうけど飲み物をコーヒー1日6杯ぐらい飲んでたのを麦茶にかえたらパニック発作がなくなった!

49. 匿名 2017/07/12(水) 11:23:19 

22時に寝るようになった 計8時間 頭痛に悩まされてたけどなくなった

50. 匿名 2017/07/12(水) 11:24:39 

鉄分とたんぱく質を意識して摂取してたら立ちくらみ少なくなって肌もいい感じになってきた 毎朝ヨーグルトがっつり食べてたらガスが出なくなった。出ても無臭になった。

52. 匿名 2017/07/12(水) 11:25:18 

温かい飲み物か 暑すぎてお湯沸かす気起きない

53. 匿名 2017/07/12(水) 11:26:13 

朝日を浴びる 窓側にベッド移動してレースのカーテンだけ閉めるようにして朝日が眩しいって感じで起きるようになってから少し調子良いかも

54. 匿名 2017/07/12(水) 11:27:28 

お菓子を食べないようにしたら肌も体調もよくなった

56. 匿名 2017/07/12(水) 11:28:34 

ずっとサボってた運動を最近また始めたら、体調が良くなった。 やっぱり、体って動かしてた方がいいと改めて思いました。

57. 匿名 2017/07/12(水) 11:29:30 

…結局、人それぞれだ笑

58. 匿名 2017/07/12(水) 11:29:33 

常温の飲み物って飲んでれば慣れますか? 冬でも氷入れて飲んでるから夏に耐えられるかな

59. 匿名 2017/07/12(水) 11:31:23 

朝起きて、体をほぐす 肩をぐるぐるとか、ふくはらぎのばしたり足踏みしたり、思いつくまま適当に 寝てる間はじっとしてたから動かすか~ってくらいで 顔のむくみとか体のだるさ、固まってた筋肉がスッキリして、一日始めるぞー!って気持ちにもなる

60. 匿名 2017/07/12(水) 11:31:46 

ヨガだな。身体にいいのはもちろん、精神的に効果あり。気分の落ち込みがなくなったよ。

61. 匿名 2017/07/12(水) 11:31:47 

引っ越しです。 前住んでいた所はお隣さんがヘビースモーカーでしかもベランダで吸っていたのでなかなか窓を開ける事が出来ずその為か色々と不調でした。 環境が変わったら嘘のように元気になって自分でもビックリしています。 やっぱり空気が綺麗っていいですね!

62. 匿名 2017/07/12(水) 11:32:33 

血の巡りが良くなれば自然と体調は良くなるよ。 そのためには水分も大事だし、ストレスを少しでも減らすと良いよ。 ストレス強いと、交感神経ばかり優位になって血管収縮しちゃう。

63. 匿名 2017/07/12(水) 11:32:39 

仕事を辞めた(笑) まだ次の仕事が決まらないから不安はあるけど気分はスッキリしてる、ストレスが体調に与えるものて大き過ぎるね

65. 匿名 2017/07/12(水) 11:34:10 

まわしものじゃないよエビオス錠。 胃腸の調子が良くなった!1日30粒飲めとか書いてあるけど、その半分、半分以下でも私には充分効き目が。 体調が悪いと本当に楽しくないね。

69. 匿名 2017/07/12(水) 11:39:47 

不摂生な生活やめたい…

70. 匿名 2017/07/12(水) 11:40:09 

寝る前にもろみ酢をキャップ1杯飲む。 体力なくて貧血持ちの虚弱体質だけど、もろみ酢飲むと翌朝怖いくらいスカッと起きられる。 疲れやすい人は騙されたと思って試してみてほしい。ドラッグストアで900円くらいで売ってる安い瓶のやつでOK。

71. 匿名 2017/07/12(水) 11:43:28 

グルテンフリー(小麦を食べない)を2週間試してみたら、喉と鼻の調子がとてもよくなった。 ラジオで聞いてなにげに試したけど、遅延性の小麦アレルギーなのかも。

74. 匿名 2017/07/12(水) 11:48:03 

私は今、心に闇を抱えてるから凄く体に悪いだろうなと思う。体にいいもの食べても早寝早起きしても闇がある以上だめだよね…(´ヘ`;)

 

111. 匿名 2017/07/12(水) 14:25:44 

私も緑茶がダメだった。 とたんに元気がなくなる。 でもカフェオレとミルクティーが大好きで、ほとんどの水分をこの2種でとってたんだけど、もしかしてと思って麦茶とお湯にかえたら、調子いいみたい。 やっぱりカフェインが合わないのかな。 うすうすそんな気はしてたんだけど。 緑茶が一番カフェインが強いらしいから、緑茶は諦めてる。 カフェオレ好きだから、残念。

122. 匿名 2017/07/12(水) 17:15:59 

実家を出て一人暮らしした。 長年悩んでいた便秘や過敏性腸症候群が治った。 イライラもしなくなって今は心穏やか。 本当にストレスが身体に及ぼす影響は大きい。

引用:http://girlschannel.net/topics/1258513/

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