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寝る前に食べても太らない!支障がない食べ物教えて!

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1. 匿名 2016/06/29(水) 00:03:03

バイトが夜中の12時に終わるので、眠たいけどお腹が空きます。 太らなくて、朝起きたときにきつくない食べ物を教えていただけませんか?

2. 匿名 2016/06/29(水) 00:03:21

メロンソーダとチリドッグ

3. 匿名 2016/06/29(水) 00:03:35

ない

4. 匿名 2016/06/29(水) 00:03:36

雑炊

5. 匿名 2016/06/29(水) 00:03:37

ないです

6. 匿名 2016/06/29(水) 00:03:38

こんにゃく?とか

7. 匿名 2016/06/29(水) 00:03:43

おかゆ

9. 匿名 2016/06/29(水) 00:03:55

豆腐

10. 匿名 2016/06/29(水) 00:04:00

豆腐茶漬け

11. 匿名 2016/06/29(水) 00:04:02

ヨーグルト

12. 匿名 2016/06/29(水) 00:04:09

食べてすぐ寝るくらいなら食べるな

13. 匿名 2016/06/29(水) 00:04:10

そんな魔法のような食べ物があるのかい?

14. 匿名 2016/06/29(水) 00:04:15

水のお湯割り

15. 匿名 2016/06/29(水) 00:04:17

我慢すれば朝飯がうまいよ!

16. 匿名 2016/06/29(水) 00:04:31

こんにゃく、おしゃぶり昆布、茎わかめ、梅干し

17. 匿名 2016/06/29(水) 00:04:31

筋肉を育てるには、寝る前のプロテインがおすすめ

18. 匿名 2016/06/29(水) 00:04:39

野菜は30分で消化するらしいよ

20. 匿名 2016/06/29(水) 00:04:41

春雨ヌードル

21. 匿名 2016/06/29(水) 00:04:43

野菜サラダ ヨーグルト 冷奴

22. 匿名 2016/06/29(水) 00:04:44

白湯


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23. 匿名 2016/06/29(水) 00:04:52

寒天

25. 匿名 2016/06/29(水) 00:04:59

野菜スープ

31. 匿名 2016/06/29(水) 00:05:32

キュウリにお味噌つけてバリバリ食べる。

32. 匿名 2016/06/29(水) 00:05:33

お腹すくとなかなか寝れないよねー(´Д`)お湯で我慢しよ!

35. 匿名 2016/06/29(水) 00:05:53

お味噌汁いいらしいですよ

38. 匿名 2016/06/29(水) 00:06:15

食べてすぐ寝るのってすっごく幸せなんだよなぁ 諦めて太っちゃいなよ

39. 匿名 2016/06/29(水) 00:06:37

ジムの人に聞いたら、早く寝ろ!と言われた。それかお水を飲むとかね

40. 匿名 2016/06/29(水) 00:06:57

味噌汁 具はワカメや豆腐で

45. 匿名 2016/06/29(水) 00:07:51

野菜なべ。肉なし。やわらかく炊けば胃腸に負担かからないよ タンパク欲しければ豆腐を入れる

48. 匿名 2016/06/29(水) 00:08:35

とりあえずウィダーインゼリーみたいなヤツ飲んでねる。 朝たくさん食べるってのはどうかな?

54. 匿名 2016/06/29(水) 00:10:23

アパレルで終電で帰ってたとき、 いつも白菜と豆腐の水炊き食べてた。 胃腸弱くても大丈夫だったよ~ 体壊さず頑張ってね

70. 匿名 2016/06/29(水) 00:17:55

寝る前に食べるとカロリーの過剰以外に、消化器官が無理に働くため熟睡出来ない事があります。 なので、お粥や、雑炊、柔らかく煮たうどんなど消化しやすい食べ物がオススメです。 遅くまで大変ですね。お疲れ様。夜道も気をつけて帰ってくださいね。

75. 匿名 2016/06/29(水) 00:21:48

他の方も書いてあるように、野菜スープなどはいかが?私も残業がひどいときは作り置きして一杯飲んでました。コトコトよく煮た物だと胃に負担がないと思いますよ!お仕事頑張って!

引用:http://girlschannel.net/topics/804293/


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