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20161/17

すぐカっとなってしまう・・・怒りの感情をコントロールしたい!

2. 匿名 2016/01/01(金) 14:45:58

つい物にあたってしまう癖がある

4. 匿名 2016/01/01(金) 14:46:38

新年早々だんなとケンカ中です… あ~ムカムカ

6. 匿名 2016/01/01(金) 14:47:01

このトピが立った事にイラッとしました 主さん…すいません

8. 匿名 2016/01/01(金) 14:47:25

一応大人なんでコントロール出来るけど、時々感情のままにぶちまけた方が良いのかと思うときがある。職場で得してるのは好き勝手言ってる人。

10. 匿名 2016/01/01(金) 14:48:07

自分です。 顔にも態度にも出てしまう。ドア、バターン‼︎って閉めたり…治したい(涙)

13. 匿名 2016/01/01(金) 14:49:00

旦那に対する怒りの感情が抑えられない 他人だとまだワンクッション置ける

16. 匿名 2016/01/01(金) 14:49:39

イライラしたらとりあえず、自分の呼吸を数える!おちつきますよ!

18. 匿名 2016/01/01(金) 14:50:52

怒りの感情を抑えるために、つい食べてしまいます。

20. 匿名 2016/01/01(金) 14:52:20

 怒りの感情コントロールできますか?

27. 匿名 2016/01/01(金) 14:56:48

その時は突然やってくる。 自然の摂理みたいなものです。

怒りの感情コントロールできますか?

29. 匿名 2016/01/01(金) 14:57:30

家族で全然コントロールできない人が居て手を焼いてる 急に大声だしたり、もの投げたり 新年早々本当にやめてほしい…

35. 匿名 2016/01/01(金) 15:09:14

全然できません。仕事ではほとんどイライラコントロールできてると思うし、他人に怒鳴られたら怖いと怯えて、ひたすら謝る弱い人間です。 しかし、家に帰って家族の前だと全くコントロールできません。怒鳴り散らし、当たり散らし、暴言はきまくりです。 子どもに良くないですね。 主人とのケンカも8割この内容です。 アンガーマネジメントの記事とか読むけど、んなことできていたらやっとるわ!みたいな気持ちになったりして。 自分に余裕がないからなのと、家族に甘えてるんだろうなっては思います。 どうしたらコントロールできるのかな…。

42. 匿名 2016/01/01(金) 15:25:01

物に当たり散らす人って仕事ができない人が多い。この人育ちが悪いなーと思ってしまう。周りに甘えすぎ。

44. 匿名 2016/01/01(金) 15:39:03

>>19 さんの言うとおりに怒りがコントロール出来ないので心療内科に通院してます。怒る自分が自分でも怖いです

怒りの感情コントロールできますか?

52. 匿名 2016/01/01(金) 16:02:38

外ではコントロールできます。むしろ怒ってる姿が想像出来ないと言われるくらい。 家では全くダメです。無意識に外面を取り繕って無理してる反動なのか…。ちょっとしたことでカッとなってしまい怒り散らしてます。怒ってない日はないんじゃないかな。 とくに旦那、実両親、弟に対しては怒りの沸点が低く抑えられません。毎回反省して自己嫌悪になります。対処法など調べて実践しようとするけど、瞬間的に反応してしまい上手くいきません(;_;) そんな自分に一番イライラしています。 受診したほうがいいのか本気で悩んでいます。

59. 匿名 2016/01/01(金) 16:42:15

常にイライラかりかりしてる人、血の気の多い血気盛んな人、頭に血が登り易い人 ヒス、火病 そうしてこの手の人が卑しい下衆な勘ぐりで醜い邪気回して人を巻き込む また嫉妬深い性質 悪意で故意な意地曲がりなことを言う、する。 攻撃的な犬タイプ なにもなくとも噛み付く。関わってくる。

76. 匿名 2016/01/01(金) 20:19:34

私もついカッとなって物を壊してしまうことがあります 直そうと思って怒りを我慢するようにしたら 胃痛がするようになってしまいました 直し方間違えてるんでしょうか


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