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201512/10

月経前症候群(PMS)で悩んでます、何か対策は?

1. 匿名 2015/11/19(木) 11:01:05

ここ最近イライラが酷く、いつもは気にならないことまでイライラしてしまいます。 気付くといつも生理前の1〜2週間前です。

無性にイライラし、抑えようと思ってもコントロールできません。 子供に当たってしまったり苦しいです。

月経前症候群に悩んでる方いますか? またどうしたら良くなりますか?

PMSの悩みがスッキリ楽になる本: イライラ、ケンカ、涙、頭痛、むくみ、月経前症候群の対処法を知れば、恋愛、結婚、仕事がうまくいく!

10. 匿名 2015/11/19(木) 11:07:05

ちょうど同じことを思ってました(笑) 私はここ最近イライラしたり悲観したりする自分に落ち込んでたから、逆に生理前だったからだって知って安心しました。 身体の変調なだけなので、あらがわず受け入れて、過ぎ去るのを待ちましょう。 ちなみにサプリのセントジョーンズワートを飲んでます。効くといいなぁ。ハーブティー淹れよう。

11. 匿名 2015/11/19(木) 11:07:48

理解しなければいけない雰囲気醸し出されてるけど正直職場にいたら迷惑だよね

13. 匿名 2015/11/19(木) 11:08:36

昔からイライラしてると生理?って言うけど、 生理前、生理中にイライラなんてしたことない。

15. 匿名 2015/11/19(木) 11:09:39

今、PMS真っ最中 むくみ、過食、気分が落ち込んで泣いたり鬱っぽい しかも毎月 寝込んでる

17. 匿名 2015/11/19(木) 11:09:55

本当に辛いんです悪気はないんです理解してくださいって言うけどさ、 毎月当たり散らされる人達が無言で耐えなきゃいけない義務はどこにもないと思う

19. 匿名 2015/11/19(木) 11:10:41

今、私もPMSの真っ只中です。 少しの言葉のトゲにもイライラしてしまうから正直、この期間は誰とも会いたくないし話したくないです。

21. 匿名 2015/11/19(木) 11:11:09

婦人科で相談したら、問診だけであっさり薬をくれた。

PMS(月経前症候群)を治す77のワザ+α (これ効き!シリーズ)

24. 匿名 2015/11/19(木) 11:12:36

プレフェミン。 それでも治らなかったら当たられると周りも迷惑なので病院行ってください

25. 匿名 2015/11/19(木) 11:14:49

生理中より、むしろ生理前のPMSが辛い むくみ・肌荒れ・痒み 口の中の苦みで何か食べてないと気分が悪くなる 普段平気な水道水が目に沁みたり>< 産婦人科で漢方薬処方してもらってる

28. 匿名 2015/11/19(木) 11:16:44

豆乳と漢方が良いと思う

29. 匿名 2015/11/19(木) 11:17:18

どんな漢方出されます?

32. 匿名 2015/11/19(木) 11:19:19

私もまさに今これです 食欲がものすごくあって抑えられない むくみも指がはいらないくらいひどいし頭痛もする お腹もはるししゃっきとできずすごい猫背になる。 まったくない人からしたらデブの言い訳だの気のもちようなんだの言われます。 でも普段はそんなことないし急にどうした自分!って思い出したらあ、生理前だって気づきます

36. 匿名 2015/11/19(木) 11:22:28

友達に勧められてプレフェミンを飲んでいますが イライラとか感情的な症状ではなく 私の場合一度しゃがんだら立ち上がれなくなったりペットボトルを袋詰めすくことさえ困難になります、生理痛はそんなに酷くはないのですがPMSだけが毎月辛いです

38. 匿名 2015/11/19(木) 11:23:40

一時しのぎにデパスのむ。 あとは、 腹巻する よく寝る 乳酸菌摂る うんち溜めない 血行良くする 好きなことをする イライラや興奮時期を利用出来ないか考える 例えば走るとか

55. 匿名 2015/11/19(木) 11:39:17

婦人科行って相談しに行って 漢方出されるか ピルのむしかないね の2つだけだったわ やっぱり自分で調べて、生理前に不足しがちな栄養や精神作りが大事ね

56. 匿名 2015/11/19(木) 11:39:40

PMSで病院?クリニックや診療所でしょ。

64. 匿名 2015/11/19(木) 11:48:40

私もです。 子供に八つ当たりしてしまって、自己嫌悪で情けなくてこっそり泣く。これの繰り返し。 どうにかしたい。

70. 匿名 2015/11/19(木) 11:56:02

言葉の使い方を間違えたことを指摘されたら、イライラしてない人は指摘してくれてありがとうになる。イライラしてないのに、自分の間違えを素直に認められないほど育ち悪くないはず。

75. 匿名 2015/11/19(木) 12:01:12

大人なら、しょうがないってなるよね。子供じゃないんだから

78. 匿名 2015/11/19(木) 12:04:02

嫌味な批判的なコメントは通報しよう

82. 匿名 2015/11/19(木) 12:07:09

病院は行かないよね?クリニックとかだよね

83. 匿名 2015/11/19(木) 12:08:42

悩んでる人同士だと意味ない。悩んでて解消した人がコメントしないと

87. 匿名 2015/11/19(木) 12:12:14

診療所の待合室で待つよりその時間運動した方がいい

112. 匿名 2015/11/19(木) 12:35:21

人間機械じゃないからイライラもする。

132. 匿名 2015/11/19(木) 14:06:15

PMSがひどくなって5年ほど苦しみました。 カフェインや砂糖控えたり、有酸素運動・生活習慣改善などとにかく自分でできることは全てしましたが、劇的な改善はしませんでした。 鬱病と思って心療内科に行ったこともありました。 産婦人科も色々あって、合う合わないはあると思います。 私は3つ目の病院で信頼できる先生と出会えました。 その先生からは、漢方はほとんど効かない。ピルを勧められましたが、PMSが改善したら妊娠を希望していたため、ピルはやめました。 そのあと、ジェイゾロフト(抗うつ薬)を処方してもらい、量や期間をみながら調整しました。 今ではイライラや過食などもよくなりました。

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