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甘いの好きだけど痩せたいです。砂糖を食べなければ痩せる?

1. 匿名 2015/03/11(水) 08:56:53

最近チョコレートや菓子パンやクッキーなど甘い物を毎日バクバク食べてしまい、抑制できなくなってきて、うっすら自分の身体が心配になってきました。 飲み物も炭酸ジュースが大好きで、ジンジャーエールが欠かせなかったのですが、それは何とか無糖の炭酸水でしのげるようになりました。 中谷美紀さんはもう5年も砂糖を食べていないらしく、私もそうなれたら、と思ってしまいました! 砂糖断ちしている方、成功の秘訣を是非教えてください!

2. 匿名 2015/03/11(水) 09:00:00

できません。 シュガー大好きー

3. 匿名 2015/03/11(水) 09:00:45

何度かチャレンジしましたが無理でした・・・

4. 匿名 2015/03/11(水) 09:00:50

砂糖断ち? 絶対無理です…

5. 匿名 2015/03/11(水) 09:00:52

できないから、自宅ではせめて三温糖使ってる。気休めだけど。

6. 匿名 2015/03/11(水) 09:00:53

むりです

7. 匿名 2015/03/11(水) 09:01:00

イライラするとつい甘いもの食べちゃいます

8. 匿名 2015/03/11(水) 09:01:07

たぶん、ストレス溜まって病気になる。

9. 匿名 2015/03/11(水) 09:01:30

ケーキ大好き♡

砂糖断ちできますか?

11. 匿名 2015/03/11(水) 09:01:35

間食をしないようにすればいいと思う。三度の飯が美味しく感じられます。煮物とかにも砂糖は入っているんだし。完全にたつのは無理かな?

12. 匿名 2015/03/11(水) 09:02:12

糖分が入った飲み物は断つことできるけど、チョコレートは無理。 糖質制限しているけど、なんだかんだで結構食べている。

13. 匿名 2015/03/11(水) 09:02:13

無理ですっ! 仕事とかいろいろ考えることが多くて、数字とか見てるのも疲れて、そんな一服タイムに甘いものが飲みたくなるので。 甘いものじゃないとリセットできない(>_<)

14. 匿名 2015/03/11(水) 09:02:17

甘いものが好きなわけではないけれど 思わぬ所にも入っていたりしそうだから 完全に絶つのは難しそう…

15. 匿名 2015/03/11(水) 09:02:50

二人目妊娠中で、体重制限と戦ってますが、 天敵の砂糖・糖質は、中々強敵です…。 でも、赤ちゃんのために…! と、思っても、気付いたら、チョコレートが口のなかに入ってます(笑) 赤ちゃんのため!とか、痩せるため!とか、今は我慢して明日食べよう!とか、これ食べたら体に毒!とか、もう脳内に、そう叩き込むしかない…

16. 匿名 2015/03/11(水) 09:03:09

余裕。 逆になんでできないの?やろうと思えばできるでしょ

18. 匿名 2015/03/11(水) 09:04:03

チョコやケーキや和菓子…毎日甘いものを食べる癖ができてしまってます。

19. 匿名 2015/03/11(水) 09:04:16

脳ミソの栄養だと信じて 食べ続けます

24. 匿名 2015/03/11(水) 09:05:12

無理 適度な糖分は必要

26. 匿名 2015/03/11(水) 09:05:27

白糖は 肌にシミをつくると聞いた事があり、 白糖絶ちならしてます。 甘いものは みつ豆など、黒糖にしてるかな。 何にしても取り過ぎはいけないので、主さんも程々に。

28. 匿名 2015/03/11(水) 09:05:58

チョコレートは本当にビシッと切らないとだめだよね! 疲れたり、イライラする時なんか定期的に食べたくなって、そのままズルズル2~3週間チョコレート漬けになっちゃう。

33. 匿名 2015/03/11(水) 09:08:51

私は昔から甘いお菓子よりしょっぱいお菓子が好きだから (あくまで私個人は)スイーツは簡単に断てると思うんだけど 料理だと砂糖抜きはキツイなあ 煮物とか照り焼きとか、砂糖が必要な料理って結構あるし

34. 匿名 2015/03/11(水) 09:09:17

甘いものは苦手なため、全く食べていないので、最初から微量食品に混ざっているものを除けば ずっと甘いもの断ち状態です、特にストレスは感じないけど 友人とか親族、会社関係の「茶会」の時は別メニュに変更してもらう苦労はあります

40. 匿名 2015/03/11(水) 09:15:02

無理ですー(>_<) やめたいけど… 3度の飯よりお菓子が好き(´ºωº`) かなりの偏食です(´•̥ ̯•̥`)

43. 匿名 2015/03/11(水) 09:17:47

甘いものなしでは生きていけません!

砂糖断ちできますか?


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