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筋肉質な体に憧れています!腹筋わりたいです!

1. 匿名 2016/06/24(金) 01:33:46 

筋肉質な体に憧れてます。 できれば腹筋わりたいです。 男性からは筋肉ない方がいいと言われますが… 筋肉質な体に憧れている方いますか? また、どのレベルまで筋肉つけたいですか?

2. 匿名 2016/06/24(金) 01:35:30

現役陸上部時代、毎日腹筋、背筋、腕立てを500回やってたら腹筋割れました! でも、大事な胸もなくなりました…

4. 匿名 2016/06/24(金) 01:36:56


腹筋わりたい人

5. 匿名 2016/06/24(金) 01:36:59

女性で割りたいならうっすら腹筋見える程度が良いと思うよ。 バッキバキは大変だし引く。

6. 匿名 2016/06/24(金) 01:37:04

ハリウッド女優のように美しい色気のある腹筋が欲しい…

7. 匿名 2016/06/24(金) 01:37:07

私は割れてます。 おなかぺったんこで薄く割れてて 胸はまあまあある程度なので理想的。 ボディビルダーのような身体には憧れません。

9. 匿名 2016/06/24(金) 01:37:49

腹筋割れてた事があったけど部活引退して筋肉が脂肪になった時がやばかった…

13. 匿名 2016/06/24(金) 01:38:41

わかるー! ムキムキじゃなくて適度に引き締まってるカッコいい体になりたい

14. 匿名 2016/06/24(金) 01:39:01

縦線入れたろ、と思ってる 筋トレ終わってプロテイン飲んだのでそろそろ寝ます

15. 匿名 2016/06/24(金) 01:39:49

あまり鍛えすぎたら男性ホルモン増えるよ。 ヒゲ生えるからね、嘘じゃないよ。

16. 匿名 2016/06/24(金) 01:39:58

ぷにぷにの方がモテるんだろうけど、なりたいのは引き締まった体

19. 匿名 2016/06/24(金) 01:41:05

松岡茉優
腹筋わりたい人
出典:livedoor.blogimg.jp

20. 匿名 2016/06/24(金) 01:41:06

私も産後頑張ろーー(遠い目)

21. 匿名 2016/06/24(金) 01:41:17

羨ましい 理想です
腹筋わりたい人

22. 匿名 2016/06/24(金) 01:41:17

ライザップ高すぎ!

23. 匿名 2016/06/24(金) 01:43:35

このくらいがいい
腹筋わりたい人

27. 匿名 2016/06/24(金) 01:48:17

>>24 動きがキモい!

28. 匿名 2016/06/24(金) 01:48:38


腹筋わりたい人

30. 匿名 2016/06/24(金) 01:49:06

たまにデブが最近頑張って腹筋やってるんだー って言ってるけどさ、腹筋の前にまずその脂肪減らさなきゃ全く意味ねーよと思ってる つまり有酸素プラス筋トレしろってこと

31. 匿名 2016/06/24(金) 01:50:21

腹筋ワンダーコアってどうなんですか? 買おうか2年ぐらい悩んでます

33. 匿名 2016/06/24(金) 01:51:50

割りたい! ムキムキになるように頑張らないときっとぷにぷにから卒業出来ないし、本気出してもムキムキにはならない気がする。

34. 匿名 2016/06/24(金) 01:52:08

筋トレやってること公言すると 「何目指してんのwww」と言われることが多いから もう黙々とやるのみ

35. 匿名 2016/06/24(金) 01:52:22

人生で一度くらいはうっすら線が入った綺麗なお腹を見てみたい。割らなくてもくびれってやつでいいので。

36. 匿名 2016/06/24(金) 01:52:32

同じ体重でも、筋肉と脂肪の体型じゃ見た目に差がある! 引き締まった身体に憧れる〜って思いながら目の前にポテトあるとついつい食べちゃう。笑

38. 匿名 2016/06/24(金) 01:52:51

これといった筋トレも運動もせずに食事制限だけで痩せたけど、左右の縦線が自然に入ったよ。 それまでは脂肪で埋もれてたみたい。

40. 匿名 2016/06/24(金) 01:55:43

腹筋割ってこういうウェアを着てみたい
腹筋わりたい人

41. 匿名 2016/06/24(金) 01:58:38

出産後半年でここまで鍛え抜くってプロだな
腹筋わりたい人

43. 匿名 2016/06/24(金) 02:14:19

くびれは羨ましい!!
腹筋わりたい人

44. 匿名 2016/06/24(金) 02:17:43

毎日のランニングの途中の公園で500回腹筋毎日やってるけど脂肪があって全然割れない… 500回も慣れれば印象よりは全然楽だから普通か少し太ってるくらいの人なら効果はかなりあると思います

46. 匿名 2016/06/24(金) 02:29:23

お腹に巻いたり付けたりするだけで 腹筋ができるみたいなやつ効果あるの? スレンダートーンとかシックスパットとか

49. 匿名 2016/06/24(金) 02:46:38

ボクシングおすすめ 腹筋だけじゃなくて全身に程よくつくよ 出産したけど体脂肪率12%を保ててる

50. 匿名 2016/06/24(金) 02:46:52

一昨日の夜突然「私にも腹筋を…!!」と思いたちちょっと前に動画で話題になった”必ず腹筋が割れるメニュー”一通りやってみたんだけど猛烈な筋肉痛に襲われてる。 お腹から下の動きがロボットみたいになってる笑

51. 匿名 2016/06/24(金) 02:48:49

体脂肪率が低くないと筋肉があっても見えないよ お相撲さんなんかも筋肉多いけど見えない

53. 匿名 2016/06/24(金) 02:51:27

今さらと言われるかもだけど、数年ぶりにコアリズム始めて15日目。 やっぱりウエスト周りが目に見えてサイズダウンするのが嬉しいし、しなやかなラインになるなって、実感してる。 それだけ太ってしまってたんだけど^^; 真ん中の縦のラインが一本と、うっすら上の方に割れ?のくぼみが♡

54. 匿名 2016/06/24(金) 02:52:56

6パックは嫌だとか言ってる人!まずならないから大丈夫!wとりあえず筋肉つけてからそうゆう発言してw

55. 匿名 2016/06/24(金) 02:56:58

腹筋500回やっても意味ないよ!ちゃんと効いてるやり方なら10回で充分です

59. 匿名 2016/06/24(金) 03:21:23

30代後半ながら、昔から腹筋割るのに憧れてて、ここ1年ワンダーコア+ダイエットで大分腹筋でてきました。 まずはダイエットしないと筋肉が隠れて見えないから、肉をおとす→腹筋の順が良かったです。 しかし くびれが皆無…Σ(´∀`||;)
腹筋わりたい人

76. 匿名 2016/06/24(金) 06:23:06

背中もそれなりに鍛えたい
腹筋わりたい人

78. 匿名 2016/06/24(金) 06:52:22

25歳です。 常に腹筋意識してるだけで4つに割れました! 日常的にお腹に力を入れてただけで、腹筋運動やジムなど特別なことはしていません。 今妊娠6ヵ月ですが、まだ横筋はうっすら見えます( º_º )

86. 匿名 2016/06/24(金) 07:27:20

前にも書いてる人いるけど、ちゃんとした腹筋をすれば10回で効くらしいよ。 TVでも前やってたけどその10回がキツイ! 間違った方法を数多くするより効率いいから、調べてみるといいかも。

90. 匿名 2016/06/24(金) 07:36:44

ぎょぎょぎょのぎょー(“⊙Д⊙”)
腹筋わりたい人

108. 匿名 2016/06/24(金) 08:51:25

ワンダーコアが無駄な買い物かは分からないけどとりあえず私は効きました。考え方は人それぞれでしょ、何が合うとか合わないとか、否定的な意見は止めてほしいわ

117. 匿名 2016/06/24(金) 09:33:57

この感じ、、憧れる
腹筋わりたい人

引用:http://girlschannel.net/topics/798695/

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